厦门
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举个例子，为了方便起见，有些人会把文件带到卧室里，如果看到文件只会让你不安，这样做就增加了你的烦恼。
应该把它放到其他房间去(如果家里有其他场所可以办公的话)，这样你才容易在卧室里静下心来，感受到的压力也会更小。
有人在睡觉之前做些阅读有助于睡眠，就可以在卧室里放一些挑选出来的书或者杂志，它们带给你的就是舒适的感觉了。
创造令人着迷的氛围
你走进卧室的时候，可以把自己想象成从来没有到这里来过的人，问问自己，你会像这样摆放家具吗? 你觉得这些装饰会吸引人吗? 这些摆放会让人舒服吗?
如果你感觉自己的卧室布置非常好，恭喜你一一你真的是为数不多的几个人。如果你的感觉不是这样，请用这个方法来做些改变，创造一个更加吸引人的睡眠空间吧。
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